「時間との闘い：タイムボクシングとTIME TIMERの活用」

今週のお題「最近買った便利なもの」

本当の集中力を発揮して仕事をする。そのためには、自分自身を最大限に活用し、仮想的な「対戦相手」を見つけることが役立つ。私の場合、その「ライバル」は何といっても「時間」である。

時間管理術の一つに、タイムボクシングという方法がある。これは、予め設定した一定の時間を「ボックス」（箱）と見立て、その中で特定のタスクを完了するというものだ。この方法が特に効果的な理由は大きく2つある。

１集中力の維持：人間の集中力は時間が経つにつれて自然と落ちていく。だからこそ、一定時間（例えば25分や50分）に集中して仕事をし、その後は短い休憩を挟むことで、集中力を維持することが可能となる。

２タスクの管理：一つの「ボックス」には一つのタスクだけを設定する。その結果、そのタスクに専念することができ、また、各「ボックス」で費やした時間を記録することで、タスクに要する時間を把握しやすくなる。

私がタイムボクシングを実践するために利用しているのが「TIME TIMER」だ。家庭用と移動用の二つを用意している。なぜ携帯電話のアラーム機能ではなく、TIME TIMERを使用しているのかというと、それはTIME TIMERを使うことでより集中力を高めることができたからだ。

お題は「最近買った便利なもの」で最近と言っていいのかどうか迷いますが、このTIME TIMERが私の相棒として、過去2年間を支えてくれた。その記念として、このブログにその存在を記録として残したい。これからも、時間との闘いを続けていく。私の忠実な相棒であるTIME TIMERとともに。